Fitness Nedir? Vücut Geliştirme Nedir?
Fitness nedir sorusuna Denizli Sorisa Spor Merkezleri olarak sizler için basitçe cevap vermek istiyoruz.
Genel olarak fiziksel yeterlilik anlamına gelen fitness sağlıklı bir hayata sahip olabilmek ve vücudun ideal formda kalmasını sağlamak amacıyla yapılan tüm egzersizleri kapsayan bir spor dalıdır. Çoğunlukla vücut geliştirme antrenmanları ile karıştırılan fitness egzersizleri de kas gelişimini arttırmayı amaçlayan antrenmanlara yer verir. Ancak, vücut geliştirme antrenmanlarında esas amaç, kas hacmi ve kütlesinin artırılmasıdır. Vücut geliştirme, sporcuların kaslarını geliştirerek daha hacimli ve daha iri bir vücuda sahip olmasını amaçlar. Buna karşın fitness sporunda amaç çok iri kaslara sahip olmaktan ziyade belirgin ve estetik bir görüntüye sahip olmaktır.
Denizli Sorisa Fitness olarak üyelerimizden de aldığımız dönütlere göre gördüğümüz spor salonuna gelen üyelerin büyük kısmı abartılı kaslardan ziyade estetik sıkı ve fit bir bedene sahip olmak istemektedir. Herkesin bildiği gibi kadın veya erkek farketmeksizin vücudumuzu sıkı yapan şey kaslardır. Yani kas oranımız fazla ise bedenimiz sıkı ama yağ oranımız fazla ise bedenimiz gevşek ve sarkık olur. Dolayısı ile sıkılaşmak istiyorsak fitness yapmalıyız diyebiliriz. Ama tabiki de size özel bir beslenme programı yani diyetle birlikte. Sorisa Fitness olarak spor salonumuzdaki tüm üyelere birer aylık antrenman ve beslenme programları diyetler vermekteyiz.